莴苣是立(🚢)夏时节(🥌)的蔬菜之一，它的(🕸)叶片脆(🦋)嫩多(✏)汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生素(🎄)K和膳(🖨)食纤(🚌)维，有助于促进消(🈺)化、增强(🛎)免疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。在立夏(🍊)时(🕞)节，准(🐍)备一份清(💫)爽的(⛰)莴苣(💑)沙拉，不(🎼)仅可以满足口(👶)腹之欲，还(🌘)能够让你(🍘)的身体更加健康(🥀)。