在大暑时节，人(🐪)们(🈁)容易食欲不振和胃口(🆔)不好。为(👑)了解腻和增加(🐙)食欲，可以多食用一些清(🐲)爽解腻的凉菜(📒)。凉菜不仅口感清爽，而且(🌉)富含蔬菜和(😟)水果，有助于提供营养和增(😖)加饱腹感(🧚)。例(🌄)如，凉拌(🍌)黄瓜、(⏪)凉拌西红(🎒)柿等都是不错的选择，它们(🍛)不仅美(🍩)味可口，还有(😤)利于消化和排毒。