橄榄球比赛中(🔘)，持久的(🏊)有(🍲)氧耐力(🍼)对于运动员来说至(🚬)关重(🍎)要。通过(😀)进行有氧(❌)耐力(🤧)训练，如长跑、游泳和有氧器械训练，可以提高(🎴)运动员的心肺功能和耐力水平。