在冬(🥤)季，我们可以适当(🖼)增加营养摄入，多吃一些富含维生素的食(🕞)物，如(🆓)水(🤝)果、蔬菜(🍶)等，有助于(✖)提高免疫力。还可以适(🈲)当进(🌦)行(😢)一些保健活动，如(🎥)按摩、温泉浴等，有助于促进(🐑)血液循环，缓解(🎇)身体疲劳。