考试前的放松与调整(🦖)是为了保持良好的心态和(➗)精力充沛。可以(🐼)通(💶)过听音乐、(🛳)看电影、(🚪)与朋(🕘)友聚会等方式来放松自己，缓解考试压力。要保持良好的饮食习惯，适量摄(㊗)入营养，保证(😯)身体的健康状况。可以(🎢)进行适当的运动，如散步、慢(🚷)跑(📭)等，以(🚤)增加身(🕘)体的活(🌈)力。