入伏的(📓)时(🔀)候，人们容易出汗，体内的水分也会流失很多(♈)。适(🃏)量补水非常(🐻)重(🔮)要。可以选择(🎋)白(🌷)开水(🐌)、绿茶、菊花茶等清凉饮品，多喝水可以帮助(✍)身体排毒，保持身体的水分平(🦃)衡。