冬至也是进(💻)行(📩)适当运动锻炼的(⏭)好时机。人们(🥡)可以选(😈)择一些室内运(✉)动，如瑜伽、(🎸)太极拳等，来保持身体的活跃度和灵活性。适当的运动可(🖋)以促进血(🔭)液循(😲)环，增强免疫力，预(🏕)防冬季常见的疾(🚽)病。