下午茶时间通常是在下午3点(⛓)到5点(❄)之间，这个(🏾)时间段人体的阳气开始下降，湿气也相对较(♉)重。在(🌆)这(🅱)个时间段，可(🛵)以选择一些祛(🏙)湿的食物，如薏米、红豆、绿豆等(📟)，有助(🌰)于调理体内湿气。