奶(🐩)制(🧟)品中含有丰富的钙质，而钙片也是(🏔)为了(🕑)补充钙质(💷)而存在的，所以有些人可能(🚆)会认为奶制品和(👛)钙片可以一起食用(🦉)，但事实上(💓)，奶制品中的钙会与(⬅)钙片中的钙相互竞争吸收，从而降低钙(😧)片的吸收效(💍)果。在服用(💷)钙片期(🌦)间最好避免食用(🦑)奶制品。