除了清热解暑和补充水(🥠)分，我们还应(🔓)该注重营养的摄入。夏季虽(💮)然炎热，但我(🚇)们的(🤦)身体依然需要各种营养物(🐸)质来维持正常的生理功(💘)能。在伏天饮食中，我们应该注(🌀)重蛋白(🔎)质(💑)、维生素和矿物质(🔉)的摄入。蛋(🐔)白质是(🔍)人体的(👗)重要营养物质，可以帮助我们(☔)修复和生长细胞。夏季(🍅)我们可以选择一些清淡(🎬)的(🍛)蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐(📹)等。维生素和矿物质(🚖)可以帮(✅)助我们增强免疫力，保持身体(🌓)的(🏭)健康。夏季我们可以多吃一些水(🧗)果和蔬菜，如(🏿)番茄、黄(😽)瓜(⛔)、橙子等，以(🍵)补充(🏚)维生素和矿物质(🛤)。