剧情介绍
小暑时(🎼)节，人(🏥)们需要(🕠)注意(👹)养生(🌴)保健。可以多吃一些清凉的食物(💽)，如绿豆(🚵)、绿茶等，以(🍵)清热解暑。还可以进行一些适量的运动(🛎)，如早晚散步、太(🛡)极拳等，有助(🤵)于调节身体的(🐂)阴阳(🔅)平衡。保持良好的(😽)作息(😬)习惯也是很重要的。
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