霜降时节，海鲜是非常适合的(🌮)食物选择。海鲜富含蛋白质(👼)、(👳)矿物(🥗)质和维生素，可以(😘)帮助身体提高免疫力，增强抵抗力。可以选择一(🆙)些新鲜的海鲜(🙁)，如虾、(📑)蟹(🔣)、贝类(🛷)等，这些食物(⛱)不仅美味可口，还有(🐾)助于(🙆)增加身体的(🎵)营养摄入。