晚餐(🥗)后是三伏天祛湿的又一个(🚟)最佳(😤)时间。晚餐后可以选择进(🍉)行(⚫)一(🤫)些适量的有氧运动，如跳绳、(🔕)慢跑(🍙)等，有助于加速新陈(🌋)代谢和湿气(👨)的排出。