谷雨时(🕶)节，人们可以通过一些养生方法，保持(😮)身体的健康。可(🌋)以多(🚗)吃(🍁)一些新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和(🎇)矿物质(🍵)。可以适当进行户外运动，如散步、慢跑(🏾)等，增强体质。还可以通过中医(🐣)养(👛)生的方法，如穴位按摩、(🦎)食疗(🈂)等(🔡)，调节(🚾)身体的(🚨)阴阳平衡。