为了充分发挥加餐的作用，需要合(😗)理安排加餐(🧘)时间。早上(🕓)和下午是最适合(💓)加餐(😔)的时间段。早(🦐)上加餐(🌩)可以给身体提供能量，帮助人们(🥑)更好地开始(😮)一天的工作；下午加餐可以缓解工作(🎶)压力，提高注(🕞)意(🌛)力(🐷)和工作效率。