霜降时节，人(🖌)们容易感(💫)冒，因此(📣)需要增强免疫力。维(⌚)生素(😅)C是(🔖)一种重要的抗氧(🈳)化剂(♐)，可以帮助身体提高免疫力。可以选择吃一些橙子、柠檬、柚子等富含维生素C的水果，或者吃(💙)一(📡)些(⛺)蔬菜，如菠(🗒)菜、花椰菜等。