立夏是草(🙇)鱼的最(🐂)佳时节(👆)。草鱼是夏季的常见食材(🍊)，其肉质鲜(🎃)嫩、营养丰富，富含(🔘)优质蛋(🆖)白质、不(✈)饱和脂肪酸和多种(🤺)维生素。草鱼还(🚴)含有丰富的钙(⬇)、磷、铁等(🖨)矿(🏐)物质，对(🔋)于增强骨骼健康、(🤣)促进血液(🔖)循环有着很好的效(👼)果。在立夏时节，烹饪一道鲜美的草鱼菜肴，不仅可以(⚾)满足味蕾的享受(🍰)，还能够(🎓)为身体提供充足的(➗)营养。