为了保持自己的竞技状(🚬)态，每个(🐚)运动员都有自己的训(🌩)练方法。丁(📜)宁注重技术的细节训练，她经常进行多次重(🍳)复练习来(🧞)提高自己(😴)的球感和反(📍)应能力。朱雨玲和陈梦(🏷)则注重(😒)身体素质的训练，她们经常进行(😨)有氧和无氧运(🤕)动来提高自己的爆发力和耐(🎣)力。