立夏(🧐)是(💞)草鱼的最佳时节。草鱼(👂)是夏季(⏩)的常见食材，其肉质鲜(🕘)嫩、营养丰富，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素。草鱼还含有(🐈)丰富(🔍)的钙(🗳)、磷、铁等矿(🛺)物(🤡)质(😛)，对于(🆓)增强骨骼健康(🔢)、促(🎠)进血液循(🐭)环(💣)有着很好的效(☝)果。在立夏时节，烹(🖤)饪一道鲜美的草鱼菜肴，不仅可以满足味蕾的享受，还能够为身体提供充足的营养(🐦)。