如果不得不外出(🚁)，暑伏第(🔯)一天，人(➿)们应该注意一些外出的注意事项。要选择适(🚾)合(🗒)的衣物，避免(⛩)穿着过于暴露或过于厚重的衣物。要做好防晒工作，涂抹防(🍥)晒霜(🌗)，戴好(🎤)帽子和太阳镜，以免皮肤受到阳(📄)光的伤(📊)害。还要注意避免长(🏞)时间暴(😿)露在高温环(⛹)境中，尽(🚌)量减少(🛠)户(⛱)外活动(🍎)的时间。