莴苣是立(🛁)夏时节的蔬菜之一(🌓)，它(⌚)的叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、(😢)维生素K和膳食纤维，有助于促进(🐡)消化、增强免(🎵)疫力。莴苣还(💓)含有丰富(🏧)的(🧑)叶绿素和抗氧(🦀)化物质(🗿)，可以帮助清(🛫)除(🚣)体内的自(🙊)由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可(🏘)以满(👠)足口腹之(🔐)欲，还能(🅿)够让你的身体更加健康。