青菜是立春(🤡)咬(👭)春时常见的一种蔬菜，它具有清热解毒的(📍)作用。青(🥈)菜中含有(🙆)丰富的(🚽)叶绿素(⤴)，具有抗氧化、抗炎症和抗癌等作用。青菜还(😗)富含维生素A、维(🕉)生素C等多种(🕗)维生素，有助于增(🚇)强机体的免疫力。青(🍊)菜(🔑)还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕(🐦)动，预防便秘等肠道问题。