绿叶蔬菜是立春咬(🐆)春的(✌)主要食材之(✳)一，它们不仅味(🚝)美可口，还(👪)富含各种营养物质。绿叶蔬菜富含维生素C、维生素(🏝)E等(🏡)抗氧化物(🌟)质，可以帮助(🎐)抵抗自由基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中(👓)的叶绿素含量较高，可以(🔷)促进血液中的氧气供应(🔭)，提高身(🤖)体的免疫力(🍙)。绿叶蔬菜还富含膳食纤(🚾)维(👄)，有助于促(🤛)进肠道蠕动，预(📍)防便秘等肠道(🦔)问题。