入(🐠)伏时期，人们的(⌛)生活习惯(🍻)也需要做出相应的调整。首先是(👔)要避免在中午时分长时间暴晒在太阳下，尽量选择在(🏮)室内休息。其次是要(⬜)注意保(🚪)持室内的通(🏎)风和降温，使用空调和电(☝)扇等设备来调节(♋)室温(🔛)。还(🦋)要注意保持(🚕)良好的(🎠)作(🅱)息习惯，避免熬夜。