立冬是中国传统(🎮)饮食文化中(🎞)的重要(🍑)时刻。立冬时节，人们开始注重养生，多吃一些温补(🎅)的食(🏍)物(😳)，如鸡鸭(🚇)鱼肉、南瓜红枣等。也要避免生冷食物，以保护身体(🚃)免(💕)受寒冷的侵袭。