剧情介绍
3. 饮食是长(💢)寿的重要因素之一(🖊)。耄耋们注重饮食的多样性，摄入丰富(🎖)的蔬菜水果(🚆)、谷物、豆类等食物。他们少吃(🈶)高糖、高脂肪的(🐅)食(🎠)物(📧)，多选择低(😊)盐、低(🤦)油脂的(♍)烹(😉)饪方(⚾)式(🙁)。他(💶)们还喜欢喝茶，尤其是绿茶，这种习惯有助于保护心血管健康。
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