光着睡觉(🌸)的习惯在科学上也有(🦍)一(🔜)定的依据。研究表明，睡(🆓)眠(⏩)时体温会下降(🈲)，而(💄)光着睡觉可以帮助身体更好地散(💎)热，保持适宜的体温。光着(🏸)睡觉还(🔝)可以减少(🥔)睡眠时的压力，让身体(📵)更轻松地进入深度睡眠状态。