考(🗡)试前(🥅)的(😊)放松与调整是(🐫)为了(🍣)保(🚻)持良好(🚠)的心态和精力充沛。可以通过听音乐、看电影、与朋友聚(📗)会等方式来放(📬)松自己，缓解考(🏴)试压力。要保持(🎗)良好的(🐴)饮食习惯，适量摄入营养，保证身体的(📛)健康状况。可以进行(🚑)适当的运(💍)动(🛄)，如散步、慢跑等，以增加身体的活力。