日本(🤳)豆腐有许多健康(🌥)功效。豆腐中的大(🙇)豆异黄酮有助于降低胆固醇，预防心脑血管疾病。豆腐中的膳食纤维有助于(🌎)促进肠(🎧)道蠕动(😁)，预防(📶)便秘。豆腐还含有(🐈)丰(🚌)富的钙和铁，有(⛹)助于(😔)骨骼健康和贫血的预防。