太极拳(🤪)是(💀)中国传统的武(😪)术之一，也是一种内家拳。它(🏕)以柔和(💬)、缓慢(💱)的动作为特点，强调身心合一(😫)、意念导引、以柔克刚(🌗)的原则。太极(🛑)拳起源于中国古代的道(🧡)家哲(📐)学思想，被视为一种身心(😖)修养的(⏹)方法，同时也是(🐘)一种实用的自卫技(🎲)术。太极拳的练习有助(🍽)于调节呼吸、增强肌肉(📆)力量、提高灵敏度(🤓)和协(⏫)调性，对身(🍬)体健康(🚭)和心理(〰)平(🤐)衡都有益处。