入(😘)伏的时候，胃肠道(💝)的消化功能会减弱，容(🗒)易(🚊)引起(💢)消化不(🖼)良和胃肠道(🎙)不适。选择清淡易消化(😦)的食物非常重要。可以选择一(⛑)些清淡的(🥇)蔬菜、鱼类、豆腐等(🏔)食物，少吃油腻和辛辣的食物。这样不(🍨)仅可以减轻胃肠负担，还可以预防胃肠(📊)道疾病(🦊)的发生(😅)。