青菜是(😔)立(🍒)春咬(🌇)春时常见的一种蔬菜，它具有清热解毒的作用。青菜中含有丰(🏭)富的叶(📤)绿素，具有抗氧化、(🎢)抗(🅰)炎症和抗癌等作用。青菜还富含维生素A、(😋)维生素C等(🏜)多种维生素，有助于增(📿)强机体的免疫力。青菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕(📅)动，预(🍱)防便(🐲)秘(📱)等肠道问题。