在大暑(💍)时节(🎠)，人们(🐔)容易食(🔣)欲不振和胃口不好(👁)。为了解腻和增加食欲，可(🥫)以多(⛸)食用一(🚪)些清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口感清爽，而且(🗽)富含(⏬)蔬菜和水果，有助于提供营养和增加饱腹感。例如，凉拌(🎋)黄瓜(🙆)、凉拌西红(🍑)柿等都是不错的选择，它们不仅(🤢)美味(🔊)可口，还有利于(😳)消化和排毒。