在入(♏)伏的(😊)时候，气温(💙)高，人们容易出汗，体内的阳气也会消(👀)耗很(〰)多。清热解(🚾)暑的食(🙂)物是(📲)非常重要的。可(🎙)以选择一些富含水分的食物，如(✨)西瓜、黄瓜(😫)、苦瓜等。这些食物不仅可(🤦)以补充体内的(🔆)水分，还(🌧)可以清热解毒，帮助身(🏓)体降温。