夏季是阳气(🛵)最旺盛(📩)的季节，人(🦐)体容易出现(🎚)阳气过盛的情况(😉)。在夏季养生中，要注意清热解暑、养阴润燥。可以多吃(🎵)一些清凉(😅)的食(🐿)物，如黄瓜、西瓜、绿豆(🚄)等，同时避免暴晒和(😩)过度(🍴)运动，保持体内的水(🆖)分平衡。