冬至也是进行适当运动锻炼的好时机。人们可以选(💑)择(🥔)一些室内运动，如瑜伽、太极拳等(🎌)，来保持身体(🔫)的(🐖)活跃度和灵活性。适(🤤)当的(🌮)运动(🏉)可以(🕴)促进血液循环，增强免疫(🔭)力，预防冬季常见的疾病。