剧情介绍
在选择加餐食品时，要(🔬)尽量(🍶)避免高糖高脂(🗯)的食品。这些食(🦀)品虽然口感好，但会导致(📼)血糖波动和血脂升(📕)高，对健康不利。相反，选择低(⏬)糖低脂的食品(🥋)，如蔬(🎅)菜、水果和全谷类食品，能够更好地满足身体的(🉑)需求。
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