莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它(🔐)的(🍊)叶片脆嫩多(🍱)汁，口(🎽)感清爽。莴苣富含维生素C、维(💶)生素(🙁)K和膳食纤维，有助于(💵)促(👧)进消化、增强免疫力。莴苣还(🙇)含有(🦔)丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助(🏖)清除(💁)体内的(📮)自(🕍)由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽(🏽)的莴苣沙拉，不仅可以满(🐜)足(🉐)口腹(🤚)之欲，还能够让你(➰)的身体更加(🎦)健康。