良(👕)好的睡眠对(🚶)于宝宝的健康至关(🔤)重(🆔)要。建立一个良好的睡眠习惯，包(🐐)括规律的作息时间(➰)、舒适(👥)的睡眠环(🛴)境和适当的(🆑)睡眠时间。避(🤟)免给宝(🚈)宝(🥖)使用安抚奶嘴和过多的玩具(🎁)，以免影响(😙)宝宝的睡眠质量。在宝(🌠)宝(💕)睡觉(😰)时，家长应该尽量保持安(🚼)静，避免打扰宝宝的休息。