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导演:弗朗西斯·勒克莱尔主演:佐伊·利斯特·琼斯,埃米丽·汉普希尔
为了保持(🐛)身心健康,我们可以养成一些良好的习(⚓)惯(🌔)。比如,每天保持充足(🐐)的(🤟)睡眠时间,避免(⛔)熬(🅿)夜(✴);定(🌓)期进行(💣)体检,及时(😱)发现(💻)和治疗身体的问题;学(🦅)会放松和减(✔)压,比如通过冥想、听音乐、读书(🔮)等方(💄)式;保(🍫)持良好的饮食习惯,多吃水果、蔬菜和谷物,少吃油腻和高糖食(💳)物。