九十岁老人的另一个生(🤤)活秘诀(🦁)是(🔥)适度运动。他们每天都保(🍖)持一定的体育锻炼，例如散步、太极拳、(💼)瑜伽等。适(🛩)度的运(♉)动有助于增(🛸)强身体的柔韧性和(🐝)耐力(🐹)，保持肌肉和骨骼的健康。适度运动还可以(🎣)促进血液(🦏)循环(🤒)，提高心肺功能，预防心脑血管疾病(🕠)。