奶制品中含有丰富的钙质，而(📌)钙片也是为了(🏽)补充(🔔)钙质而存在的，所以有些人可能会认为奶制(🚡)品和钙片可(💂)以一起(🌥)食用，但事实上，奶制品(🍋)中(🎃)的钙会与钙(📥)片中的钙相互竞争吸收，从而降低钙片的吸收效果。在服用钙(🐼)片期间最(🐋)好避免食用奶制(😓)品(🤞)。