剧情介绍
在大暑时节，人们容易感到(🖼)疲劳和乏力。为了补(🖖)充体力，可以适(😦)量食用(👘)一些粗粮杂粮。粗粮杂粮富含蛋白质、纤维和(🍵)维生(🏤)素B等营养物质(📎)，有助于提供能量和(🐕)增(🛋)加饱腹感。例如，糙米、玉米、燕(👨)麦等粗粮杂粮(💴)都(👉)是不错的选择，它(🕟)们可以帮助消(🎾)化和提高身体的代谢能力。
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