除了清热(🛰)解暑和补充水(🍬)分，我(🍧)们还应该注重营养的摄入。夏季虽然炎热(⬇)，但我们的身体依然需要各种营养物质(🤾)来维持正常的生理功能。在伏天饮食(🏁)中，我们(🤳)应该注重蛋白质、维生素(💀)和矿(👀)物质的(🥟)摄入。蛋白质是人体的重要营养(🍹)物质，可以帮助我们修复和(🎒)生长细(🚃)胞(🐮)。夏季我(😜)们可以选择一(🕺)些清淡的蛋白(🉐)质食物，如鱼、鸡肉、(🍎)豆腐等。维生素(🎞)和(🖤)矿物(🥏)质(🦂)可以帮助我们增强(🏣)免疫力，保持身(🌆)体的健康。夏季我们可(🍯)以(👗)多吃一些(🛋)水果和蔬菜，如番茄、黄瓜(🐸)、橙子等，以补充维生素(🍗)和矿(📜)物质。