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导演:Michael Winnick主演:白种元,权俞利,朴成奎,李章宇

剧情介绍

清热(💜)解暑是伏(🛃)天饮食的重要原则之一。在伏天,我(♑)们应该(👾)尽量避免食用辛辣刺激的食物,如辣(🐮)椒、花椒(🎭)等,以免加重身体的(💉)负担。相反,一些清凉解暑的食物(🌅)则是(❎)我们的首(❇)选。比如,绿(👼)豆、薏米、冬瓜、黄瓜等都具有清热解(💃)暑的作用。绿豆和薏米可以煮(😐)成绿豆汤或薏米粥,不(🌽)仅可以清热(🚖)解(♎)暑,还可以(🔼)利尿排毒(🌦)。冬瓜和黄瓜可以(🤦)生吃或(📜)制成凉拌菜(📥),不仅可以清热(🌞)解(💡)暑,还可(🕌)以补充(🙎)水分和维(🍀)生素。

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