除了清(🗺)热解暑和补充水分，我们还应该注重营养的(🐱)摄入。夏季虽然炎热，但我们(🗜)的身体依然需要(🥝)各种营养(✂)物质来维持正常的生理功能(🐓)。在伏天饮食中(💥)，我们(🌓)应该注重蛋白质、(🕦)维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营(🕳)养物质(🎙)，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季(📪)我们可以选择一(⭐)些(🚏)清淡的蛋白(🅰)质食物，如鱼、鸡肉、豆(👘)腐等。维生素和矿(❓)物(📗)质可以(🐪)帮助我们增(🛩)强免(🍮)疫力，保持(🍐)身(🎇)体的健康。夏季我们可(🚷)以多(😉)吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄(⏪)瓜、橙子等，以补充维生(〰)素和矿物(👴)质。