除了清热(🗓)解暑和补充水分，我们还应该注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的(🐐)身体依然(👓)需要各种营(🈁)养物质来(🕸)维持正常的生理(⛷)功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入(💷)。蛋白(✅)质(🕊)是人体的(🤤)重要营养物质(🤥)，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季我们可(👹)以选择一些清淡的(📚)蛋白质食物，如(🥫)鱼、鸡(🌹)肉、豆腐等。维生素和矿物质可以(🚡)帮助(🐇)我们(💔)增强(💿)免(📶)疫力，保持身体的(🏬)健(🏡)康。夏季我们可(🕊)以多(🎚)吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、(📆)橙子(🔋)等，以(🗻)补充维(💽)生素和矿物质。