莴苣是立夏时(🐦)节的蔬菜之一，它的(🔟)叶片脆嫩多汁，口感(🈁)清(🔢)爽(♿)。莴苣富含维生素(🐵)C、维生素K和膳食纤维，有助于(👇)促进消化、增强(🧔)免疫力。莴苣(🌶)还含(🍌)有丰富的(😧)叶绿素和抗氧化(🌸)物质，可以帮助(🤟)清除体内的(💌)自由基，延缓(🤹)衰老。在(🦕)立夏时节，准备一(🍖)份清(🙉)爽的莴苣沙拉(😰)，不仅可以满足口腹之欲，还能够让你的身体(😦)更加健康。