冬至也(💝)是进行适当运动锻炼的好(🔚)时机。人们可以选(💥)择(🧜)一些室内运(🖲)动，如瑜伽、太(👄)极(👓)拳等，来保持身体的活跃度和灵(📕)活性。适当的运(🦑)动可以促(💥)进血液循环(🏬)，增强免疫力，预防冬季常见的疾病。