冬至是一个重(💴)要的养生时节，人们可以通过合理(💴)的饮食调(🌪)养来保持健康(🔜)。在这一天，人们(🗝)会食用一些具(🐒)有温补作用的食物，如姜、红枣、核(🌅)桃等，以增强体质(♊)，预(📥)防寒冷天气(🏆)带来的(🙀)不(🍆)适。